We zitten nu officieel in het winterseizoen: de bomen zijn kaal en de lucht is bewolkt en grijs. De kleur is voor een groot deel uit de natuur verdwenen. Vroeger vond ik dit de moeilijkste tijd van het jaar. Het ontbreken van licht en kleur in de natuur zorgde ervoor dat ik me in de winter vaak down voelde. Er waren jaren waarin ik echt in januari of februari een week naar de zon moest om de winter door te komen.
Nu heb ik daar geen last meer van. Inmiddels kan ik mijn eigen innerlijke licht aansteken en daardoor ben ik veel minder vatbaar geworden voor wat er zich buiten mij afspeelt. Zelfs in deze periode van lockdown.
Ik heb een kledingkast vol kleur waar ik op dit soort dagen heel blij mee ben. Als ik kleur draag, dan fleurt mijn humeur daar altijd van op. Maar ik kan ook kiezen voor bijvoorbeeld een zachte stof als ik wat behoefte aan koestering heb. Of juist een jeans outfit als ik wat pit nodig heb. Een kast vol keuze is wat mij aan de binnenkant enorm helpt in deze donkere periode.
Daarnaast heb ik een heel ‘gereedschapskistje’ vol ultra makkelijke manieren om mijn humeur op peil te houden. Zodra ik even uit balans word gehaald, kan ik daaruit iets pakken wat me direct helpt om weer op koers te komen.
Gratis reset van jouw energie đ
In de workshop ‘Het mag makkelijk’ heb ik 3 tips uit mijn gereedschapskistje gedeeld die een groot verschil voor mij maken. Het zijn tips die je gelijk toe kunt passen, waar je geen extra tijd voor hoeft te maken en die voor mij een enorm positief verschil maken in hoe ik me voel. Ik deel ze graag met je.
Dus als jij in je deze periode soms wat somber voelt, kijk dan gerust naar de replay. Je kunt je via deze pagina aanmelden, dan krijg je de link naar de opname via de mail.
Nu we in lockdown zitten en het buiten donker en grauw is, is het nog belangrijker dat jij goed voor jezelf zorgt zowel aan de binnen- als buitenkant. Dan heeft wat om je heen gebeurt minder vat op je. En kijk je met plezier naar jezelf. En dat doet ook weer wat voor je humeur.
